143, 164, 31WordPress 批量发布前备份与回滚 SOP:数据库、uploads、插件和缓存先检查什么一次发 5 篇、20 篇或改主题前,最该先确认的是备份能不能恢复。数据库、uploads、插件版本、特色图像和缓存都要进 SOP。2026年6月27日